یکی از رژیمهای لاغری که بهتازگی خیلی بر سر زبانها افتاده رژیم کتوژنیک(Keto Food plan) است. نوشیدن زیاد آب علاوه بر آن که باعث میشود بدن شما هیدراته شود، باعث میشود که املاح، مواد معدنی و مواد مغذی در ب�… Read More